Калорика 
Булгур — это крупа из пропаренной и дроблёной пшеницы, популярная в блюдах ближневосточной кухни. Его часто используют как гарнир, добавляют в салаты или супы. Булгур богат клетчаткой и питательными веществами, помогает долго сохранять чувство сытости. На 100 г — 360 ккал, 12 г белка, 1.5 г жира и 75 г углеводов. Благодаря низкому гликемическому индексу он подходит для сбалансированного питания.
КБЖУ булгур на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем булгур отличается от кускуса?
Как правильно хранить булгур?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.