Калорика Булгур: калорийность и КБЖУ
Global Village
Булгур — это крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы. Его не нужно варить долго: достаточно залить кипятком и дать настояться несколько минут, либо отварить до готовности. Булгур широко используется в ближневосточной и средиземноморской кухне: его добавляют в салаты, супы, фаршируют им овощи или подают как гарнир к мясу и рыбе. На 100 г — 360 ккал, 14 г белка, 1 г жира и 72 г углеводов. Благодаря высокому содержанию клетчатки и сложных углеводов булгур надолго даёт чувство сытости и поддерживает энергию.
КБЖУ булгур на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Нужно ли промывать булгур перед приготовлением?
Чем булгур отличается от кускуса?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.