Продукт

Цельнозерновой хлеб Дария "Зара": калорийность и КБЖУ

Дария

Коротко

Цельнозерновой хлеб "Зара" от бренда "Дария" — это выпечка из муки грубого помола, сохраняющей все части зерна, включая отруби и зародыш. Такой хлеб богат клетчаткой, витаминами группы B и минералами. Он является отличной альтернативой рафинированным сортам хлеба, способствуя лучшему пищеварению и обеспечивая длительное чувство сытости. На 100 г — 250 ккал, 9 г белка, 3.5 г жира и 45 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновой хлеб дария "зара" на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 9 гЖ 3.5 гУ 45 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 9 гЖ 3.5 гУ 45 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем цельнозерновой хлеб отличается от обычного белого?
Цельнозерновой хлеб изготавливается из муки, в которой сохранены все компоненты зерна: оболочка (отруби), эндосперм и зародыш. Обычный белый хлеб производят из муки высшего сорта, где большая часть этих компонентов удалена. Поэтому цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки, витаминов и минералов.
Как лучше всего употреблять цельнозерновой хлеб?
Цельнозерновой хлеб универсален. Его можно есть как самостоятельный продукт, с маслом, сыром, авокадо, или использовать для приготовления бутербродов и тостов. Он отлично сочетается с супами и салатами, добавляя блюдам текстуру и питательность.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.