Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Цельнозерновые панкейки пониженной жирности
Продукт

Цельнозерновые панкейки пониженной жирности: калорийность и КБЖУ

Цельнозерновые панкейки пониженной жирности
Коротко

Это воздушные панкейки, приготовленные из цельнозерновой муки, что делает их более полезной альтернативой классическим. Они имеют пониженное содержание жира, что позволяет наслаждаться любимым лакомством без лишних калорий. Отлично подходят для завтрака или легкого перекуса. Подавайте их с ягодами, фруктами или натуральным йогуртом для сбалансированного приема пищи. На 100 г — 256 ккал, 8 г белка, 9.9 г жира и 33.7 г углеводов.

КБЖУ цельнозерновые панкейки пониженной жирности на 100 г

256ккал / 100 г
Б 8 гЖ 9.9 гУ 33.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
256ккал
Б 8 гЖ 9.9 гУ 33.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Цельнозерновые панкейки299 ккал / 100 г
Цельнозерновые сладкие гренки271 ккал / 100 г
Цельнозерновые тортильи для жарки или выпечки310 ккал / 100 г
Цельнозерновые тортильи Old El Paso275 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эти панкейки?
Панкейки обычно жарят на слегка смазанной сковороде до золотистой корочки с обеих сторон. Важно не передержать их, чтобы они остались нежными внутри. Подавайте теплыми.
Чем полезны цельнозерновые панкейки?
Цельнозерновая мука богата клетчаткой, которая способствует лучшему пищеварению и дольше сохраняет чувство сытости. Панкейки пониженной жирности — отличный выбор для тех, кто следит за своим рационом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.