Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Чечевица красная
Продукт

Чечевица красная: калорийность и КБЖУ

Лента

Коротко

Красная чечевица — это очищенные от оболочки зерна красного или оранжевого цвета, которые быстро развариваются. Она идеально подходит для приготовления супов-пюре, гарниров и паштетов. Благодаря высокому содержанию клетчатки и растительного белка, чечевица способствует насыщению и поддержанию здоровья пищеварительной системы. На 100 г — 308 ккал, 23.5 г белка, 1 г жира и 52.3 г углеводов.

КБЖУ чечевица красная на 100 г

308ккал / 100 г
Б 23.5 гЖ 1 гУ 52.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
308ккал
Б 23.5 гЖ 1 гУ 52.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Чечевица красная233 ккал / 100 г
Чечевица красная шлифованная294.7 ккал / 100 г
Чечевица натуральная78.8 ккал / 100 г
Чечевица351 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно готовить красную чечевицу?
Красную чечевицу обычно промывают и варят в воде или бульоне до мягкости, что занимает примерно пятнадцать-двадцать минут. Она хорошо впитывает жидкость, поэтому важно следить за консистенцией блюда. Можно добавить специи по вкусу для аромата.
Чем полезна красная чечевица?
Красная чечевица является отличным источником растительного белка и клетчатки, что делает её ценным продуктом для сбалансированного питания. Она помогает поддерживать уровень энергии и способствует хорошему пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.