Продукт

Чечевица персидская Мистраль: калорийность и КБЖУ

Чечевица персидская Мистраль
Коротко

Персидская чечевица — это мелкие, круглые зёрна красного или оранжевого цвета, которые быстро развариваются и приобретают кремовую текстуру. Она идеально подходит для супов-пюре, гарниров и рагу. Богата растительным белком и клетчаткой, что делает её ценным продуктом для сбалансированного питания. На 100 г — 340 ккал, 25 г белка, 1 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ чечевица персидская мистраль на 100 г оценка

340ккал / 100 г
Б 25 гЖ 1 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 25 гЖ 1 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить персидскую чечевицу?
Перед приготовлением чечевицу следует промыть. Обычно её варят до мягкости, время зависит от желаемой консистенции. Она отлично впитывает ароматы специй и бульона.
Чем полезна персидская чечевица?
Чечевица является отличным источником растительного белка, клетчатки, железа и фолиевой кислоты. Она способствует нормализации пищеварения и поддержанию уровня сахара в крови.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.