Продукт

Чечевица по-каталонски ЕКО: калорийность и КБЖУ

Чечевица по-каталонски ЕКО
Коротко

Чечевица по-каталонски – это традиционное испанское блюдо, где основным ингредиентом является красная или коричневая чечевица, тушеная с овощами, такими как лук, морковь, чеснок, и часто с добавлением копченой паприки для аромата. Это сытное и питательное блюдо, которое может подаваться как самостоятельное вегетарианское или веганское блюдо, так и как гарнир к мясу или рыбе. На 100 г — 130 ккал, 9 г белка, 0.5 г жира и 20 г углеводов.

КБЖУ чечевица по-каталонски еко на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 9 гЖ 0.5 гУ 20 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 9 гЖ 0.5 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна чечевица по-каталонски?
Чечевица богата растительным белком, клетчаткой, железом и фолиевой кислотой, что делает это блюдо полезным для пищеварения, сердечно-сосудистой системы и поддержания уровня энергии. Оно способствует длительному чувству сытости.
Можно ли приготовить это блюдо без мяса?
Да, чечевица по-каталонски прекрасно готовится в веганском варианте. Вместо мясных ингредиентов можно использовать копченую паприку для придания характерного аромата и вкуса, а также добавить другие овощи или грибы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.