Продукт

Чечевица зеленая Агро-Альянс: калорийность и КБЖУ

Агро-Альянс

Коротко

Зеленая чечевица — это цельные, нелущеные зерна, которые отлично сохраняют форму при варке. Она обладает насыщенным ореховым вкусом и ароматом, что делает ее прекрасным гарниром к мясным и овощным блюдам, а также основой для супов и салатов. Богата клетчаткой и растительным белком, способствует долгому насыщению и поддержанию здоровья пищеварительной системы. На 100 г — 360 ккал, 28 г белка, 2 г жира и 58 г углеводов.

КБЖУ чечевица зеленая агро-альянс на 100 г

360ккал / 100 г
Б 28 гЖ 2 гУ 58 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 28 гЖ 2 гУ 58 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить зеленую чечевицу?
Перед приготовлением чечевицу следует промыть. Затем залейте ее водой в соотношении примерно одна часть чечевицы к трем частям воды. Варите на среднем огне до желаемой степени готовности, обычно это занимает около двадцати пяти-тридцати минут. Чечевица должна остаться слегка упругой, но не развариться в пюре.
Чем полезна зеленая чечевица?
Зеленая чечевица является отличным источником растительного белка и пищевых волокон, которые важны для нормальной работы кишечника и чувства сытости. Она также содержит железо, необходимое для кроветворения, и фолиевую кислоту, особенно полезную для женского здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.