Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Черника свежая
Продукт

Черника свежая: калорийность и КБЖУ

Черника свежая
Коротко

Черника — это ягода, известная своими антиоксидантными свойствами. Её употребляют в свежем виде, добавляют в десерты, выпечку, йогурты и смузи. Черника полезна для зрения и общего укрепления организма благодаря содержанию витаминов и минералов. На 100 г — 57 ккал, 1.1 г белка, 0.7 г жира и 14.5 г углеводов.

КБЖУ черника свежая на 100 г оценка

57ккал / 100 г
Б 1.1 гЖ 0.7 гУ 14.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
57ккал
Б 1.1 гЖ 0.7 гУ 14.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Черника свежая57 ккал / 100 г
Черника. Варенье домашнее220 ккал / 100 г
Черника замороженная без сахара51 ккал / 100 г
Черника замороженная Hortex50 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно хранить свежую чернику?
Свежую чернику лучше всего хранить в холодильнике в неглубокой ёмкости, не промывая, чтобы избежать образования плесени. Употребить её рекомендуется в течение нескольких дней после покупки.
Можно ли замораживать чернику?
Да, чернику можно замораживать. Перед заморозкой ягоды следует промыть, обсушить и разложить в один слой на подносе, а после заморозки пересыпать в пакет или контейнер. Это поможет сохранить её структуру и вкус для дальнейшего использования в напитках или десертах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.