Продукт

Чиа пудинг с манго: калорийность и КБЖУ

SPAR

Коротко

Чиа пудинг с манго — это готовый к употреблению десерт или завтрак, приготовленный на основе семян чиа, молока (часто растительного) и пюре из спелого манго. Семена чиа набухают в жидкости, создавая гелеобразную текстуру. Продукт богат клетчаткой, омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами. На 100 г — 250 ккал, 4.5 г белка, 12 г жира и 30 г углеводов.

КБЖУ чиа пудинг с манго на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 12 гУ 30 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 4.5 гЖ 12 гУ 30 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить чиа пудинг?
Храните чиа пудинг в холодильнике, как любой готовый молочный или растительный десерт. После вскрытия упаковки употребите в течение указанного на ней срока.
Можно ли есть чиа пудинг на диете?
Чиа пудинг может быть частью сбалансированного рациона, благодаря содержанию клетчатки и полезных жиров. Однако, как и любой десерт, его следует употреблять в умеренных количествах, учитывая общую калорийность рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.