Блюдо

Цветная капуста в панировке: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное филе цветной капусты, обжаренное до золотистой корочки в хрустящих сухарях. Это блюдо отличается приятным сочетанием текстур и мягким, слегка ореховым вкусом. Оно прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу и рыбе. Цветная капуста богата клетчаткой и витаминами, что делает её полезным дополнением к любому рациону. На 100 г — 50 ккал, 2 г белка, 0.5 г жира и 10.4 г углеводов.

КБЖУ цветная капуста в панировке на 100 г

50.3ккал / 100 г
Б 2 гЖ 0.5 гУ 10.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50.3ккал
Б 2 гЖ 0.5 гУ 10.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать цветную капусту в панировке?
Это блюдо вкусно как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Оно отлично сочетается с различными соусами, например, йогуртовым или чесночным, и может служить как самостоятельной закуской, так и гарниром.
Чем полезна цветная капуста в панировке?
Цветная капуста является источником клетчатки, витаминов и минералов. Панировка добавляет блюду сытности и хрустящей текстуры, делая его более привлекательным для тех, кто обычно избегает овощей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.