Блюдо

Дуг: калорийность и КБЖУ

Коротко

Дуг — это готовое блюдо, представляющее собой сытное мясное изделие, которое обычно подается как самостоятельное блюдо или как часть более крупной трапезы. Его часто готовят путем тушения или запекания до мягкости, что позволяет раскрыть насыщенный вкус мяса. Дуг является хорошим источником белка, необходимого для построения и восстановления тканей организма. На 100 г — 37 ккал, 2.9 г белка, 0.1 г жира и 5.6 г углеводов.

КБЖУ дуг на 100 г

36.8ккал / 100 г
Б 2.9 гЖ 0.1 гУ 5.6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
36.8ккал
Б 2.9 гЖ 0.1 гУ 5.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать дуг?
Дуг можно подавать как самостоятельное блюдо, дополненное гарниром из овощей или круп, или использовать как основу для других блюд, например, для приготовления рагу или начинки.
Чем полезен дуг в рационе?
Благодаря высокому содержанию белка, дуг способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. Он также является источником важных микроэлементов, необходимых для общего здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.