Калорика Эдамамэ замороженный сырой: калорийность и КБЖУ
Эдамамэ — это недозрелые соевые бобы в стручках, замороженные сразу после сбора для сохранения свежести. Продукт не требует предварительной варки: достаточно отварить стручки в подсоленной воде несколько минут, затем слегка остудить и есть, вылущивая бобы из оболочки. Эдамамэ богат растительным белком и клетчаткой, что делает его отличным перекусом или дополнением к салатам и горячим блюдам. На 100 г — 109 ккал, 11.2 г белка, 4.7 г жира и 7.6 г углеводов.
КБЖУ эдамамэ замороженный сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Нужно ли размораживать эдамамэ перед варкой?
Можно ли есть эдамамэ сырым?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.