Продукт

Фарш из филе индейки: калорийность и КБЖУ

Индилайт

Коротко

Это сырой фарш, приготовленный из нежного филе грудки индейки. Он является отличным источником белка и подходит для приготовления разнообразных диетических блюд. Фарш можно использовать для котлет, тефтелей, запеканок или начинки для пасты. Благодаря низкому содержанию жира, он прекрасно вписывается в рацион тех, кто следит за своим питанием и стремится к здоровому образу жизни. На 100 г — 110 ккал, 21 г белка, 2.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ фарш из филе индейки на 100 г

110ккал / 100 г
Б 21 гЖ 2.5 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 21 гЖ 2.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить фарш из филе индейки?
Фарш из филе индейки универсален: из него получаются нежные котлеты, сочные тефтели или полезные запеканки. Для сохранения сочности рекомендуется готовить его быстро, избегая длительного термического воздействия.
Чем полезен фарш из индейки?
Фарш из филе индейки — это ценный источник легкоусвояемого белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Он также содержит важные микроэлементы и витамины, способствуя сбалансированному питанию.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.