Продукт

Фарш из индейки, обжаренный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это фарш из индейки с пониженным содержанием жира, приготовленный методом обжарки до образования мелких кусочков. Он идеально подходит для быстрого приготовления различных блюд, таких как тако, буррито, пасты или как добавка к салатам. Индейка — отличный источник нежирного белка, который важен для поддержания мышечной массы и общего здоровья. На 100 г — 213 ккал, 27.1 г белка, 11.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ фарш из индейки, обжаренный на 100 г

213ккал / 100 г
Б 27.1 гЖ 11.6 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
213ккал
Б 27.1 гЖ 11.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать этот фарш?
Фарш уже обжарен, поэтому его можно добавлять в блюда практически сразу. Он отлично подходит для начинок, соусов, супов или как самостоятельное блюдо с гарниром. Просто разогрейте его перед подачей.
Чем отличается фарш из индейки от других видов мяса?
Фарш из индейки считается одним из самых диетических видов мяса благодаря высокому содержанию белка и низкому уровню жира. Он легко усваивается и является хорошей альтернативой для тех, кто следит за своим питанием или предпочитает более легкие белковые продукты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.