Блюдо

Фарш из лука репчатого с яйцами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой сытный фарш, приготовленный из репчатого лука и яиц. Обычно его подают как самостоятельное блюдо или используют в качестве начинки для пирогов и других выпечек. Благодаря сочетанию растительных и животных белков, оно хорошо насыщает и может стать частью сбалансированного рациона. На 100 г — 157 ккал, 4.3 г белка, 5.4 г жира и 23.4 г углеводов.

КБЖУ фарш из лука репчатого с яйцами на 100 г

156.5ккал / 100 г
Б 4.3 гЖ 5.4 гУ 23.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
156.5ккал
Б 4.3 гЖ 5.4 гУ 23.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить фарш из лука с яйцами?
Фарш можно обжарить до золотистой корочки или запечь в духовке. Часто его используют как начинку, предварительно смешав с другими ингредиентами.
Чем полезен фарш из лука с яйцами?
Лук является источником витаминов и клетчатки, а яйца — высококачественного белка и полезных жиров. Такое сочетание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.