Блюдо

Фаршированная щука по-еврейски: калорийность и КБЖУ

Фаршированная щука по-еврейски
Коротко

Традиционное блюдо еврейской кухни, представляющее собой целую щуку, очищенную от костей и фаршированную смесью из рыбного фарша, лука, моркови и специй. Затем рыбу запекают или тушат до готовности. Это сытное и ароматное блюдо, которое часто подают на праздничный стол. Оно богато белком и является отличным источником фосфора и витаминов группы B. На 100 г — 74 ккал, 2.2 г белка, 0.3 г жира и 15.9 г углеводов.

КБЖУ фаршированная щука по-еврейски на 100 г

74.1ккал / 100 г
Б 2.2 гЖ 0.3 гУ 15.9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
74.1ккал
Б 2.2 гЖ 0.3 гУ 15.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать фаршированную щуку?
Традиционно фаршированную щуку подают охлажденной, нарезанной ломтиками. Она прекрасно сочетается с картофельным пюре или отварным картофелем, а также свежими овощами.
В чем польза щучьего мяса?
Щука — это нежирная рыба, богатая легкоусвояемым белком, который важен для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Также она содержит полезные микроэлементы, такие как фосфор и калий.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.