Блюдо

Фаршированная щука, запечённая: калорийность и КБЖУ

Фаршированная щука, запечённая
Коротко

Это блюдо представляет собой целую щуку, фаршированную различными начинками (часто это рис, овощи, грибы или зелень), а затем запечённую до золотистой корочки. Щука — нежирная рыба, богатая белком, что делает её отличным выбором для сбалансированного питания. Блюдо получается сытным и ароматным, прекрасно подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. На 100 г — 152 ккал, 20 г белка, 6.1 г жира и 1.4 г углеводов.

КБЖУ фаршированная щука, запечённая на 100 г

152ккал / 100 г
Б 20 гЖ 6.1 гУ 1.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
152ккал
Б 20 гЖ 6.1 гУ 1.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать фаршированную щуку?
Фаршированную щуку можно подавать как в горячем, так и в охлаждённом виде. Она прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью или лёгкими соусами.
Чем полезна щука в рационе?
Щука является источником высококачественного белка и содержит полезные микроэлементы. Благодаря низкому содержанию жира, она подходит для диетического питания и помогает поддерживать мышечную массу.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.