Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Фаршированные ракушки с сыром без соуса
Продукт

Фаршированные ракушки с сыром без соуса: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой крупные макаронные изделия в форме ракушек, наполненные сырной начинкой. Перед подачей их обычно запекают до золотистой корочки. Ракушки с сыром — отличный вариант для сытного обеда или ужина, который понравится как взрослым, так и детям. Они могут служить самостоятельным блюдом или гарниром. На 100 г — 205 ккал, 9.9 г белка, 8.5 г жира и 22.2 г углеводов.

КБЖУ фаршированные ракушки с сыром без соуса на 100 г

205ккал / 100 г
Б 9.9 гЖ 8.5 гУ 22.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 9.9 гЖ 8.5 гУ 22.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Фаршированные ракушки с сыром и шпинатом187 ккал / 100 г
Фаршированные ракушки с сыром и томатным соусом (вегетарианские)146 ккал / 100 г
Фаршированный лук185.4 ккал / 100 г
Фаршированный перец282.3 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить фаршированные ракушки?
Ракушки с сыром обычно запекают в духовке до тех пор, пока сыр не расплавится и не подрумянится, а сами макароны не станут мягкими. Можно добавить немного воды или бульона на дно формы для запекания, чтобы они не пересохли.
Можно ли добавить другие ингредиенты в начинку?
Да, сырную начинку можно обогатить, добавив мелко нарезанные овощи, зелень, специи или даже небольшое количество мясного фарша для более насыщенного вкуса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.