Продукт

Фасоль мелкая: калорийность и КБЖУ

Farmers Best

Коротко

Мелкая фасоль — это популярный бобовый продукт, который часто используется в кулинарии. Её можно варить, тушить или добавлять в супы и салаты. Фасоль является хорошим источником растительного белка и клетчатки, способствуя насыщению и поддерживая здоровье пищеварительной системы. На 100 г — 130 ккал, 8 г белка, 0.5 г жира и 24 г углеводов.

КБЖУ фасоль мелкая на 100 г оценка

130ккал / 100 г
Б 8 гЖ 0.5 гУ 24 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
130ккал
Б 8 гЖ 0.5 гУ 24 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить мелкую фасоль?
Мелкую фасоль рекомендуется предварительно замочить, а затем варить до мягкости. Её можно использовать как самостоятельное блюдо, так и в составе различных кулинарных рецептов, например, в супах или рагу.
Чем полезна мелкая фасоль?
Мелкая фасоль богата растительным белком, клетчаткой, витаминами группы B и минералами, такими как железо и магний. Она способствует длительному чувству сытости и поддерживает нормальную работу кишечника.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.