Продукт

Фасоль натуральная красная (консервы): калорийность и КБЖУ

Коротко

Консервированная красная фасоль — готовый к употреблению продукт, прошедший термическую обработку. Её добавляют в салаты, супы, рагу или используют как самостоятельный гарнир. Благодаря высокому содержанию растительного белка и клетчатки она надолго даёт чувство сытости. На 100 г — 80 ккал, 5 г белка, 0.5 г жира и 13 г углеводов. Регулярное включение в рацион помогает поддерживать здоровье пищеварения и восполнять запасы железа.

КБЖУ фасоль натуральная красная (консервы) на 100 г

80ккал / 100 г
Б 5 гЖ 0.5 гУ 13 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
80ккал
Б 5 гЖ 0.5 гУ 13 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли промывать консервированную фасоль перед едой?
Да, рекомендуется промыть фасоль в дуршлаге под проточной водой, чтобы удалить излишки соли и крахмала, которые могут содержаться в заливке. После этого её можно сразу использовать в блюдах.
Можно ли есть такую фасоль без термической обработки?
Да, консервированная фасоль уже полностью готова к употреблению, поэтому её можно есть холодной, например, в салатах, или разогреть перед подачей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.