Фасоль стручковая зелёная, замороженная, отварная, с солью: калорийность и КБЖУ

Это зелёная стручковая фасоль, которую предварительно заморозили, а затем отварили в подсоленной воде и отцедили. Продукт полностью готов к употреблению — его достаточно разогреть или добавить в салат, гарнир или суп. Стручковая фасоль ценится за высокое содержание клетчатки и растительного белка, что делает её сытным и лёгким компонентом рациона. На 100 г — 28 ккал, 1.5 г белка, 0.2 г жира и 6.5 г углеводов. Благодаря минимальной обработке она сохраняет большинство витаминов и минералов, особенно витамины группы B и калий.