Продукт

Филе без кожи: калорийность и КБЖУ

Петелинка

Коротко

Это сырое куриное филе без кожи от бренда «Петелинка» — нежное белое мясо грудки, очищенное от кожи и костей. Продукт идеален для диетического и спортивного питания благодаря высокому содержанию белка и минимальному количеству жира. Филе быстро готовится: его можно отварить, запечь, обжарить на гриле или потушить с овощами. На 100 г — 110 ккал, 21 г белка, 2.5 г жира и 0 г углеводов. Оно легко усваивается и подходит для рациона при контроле веса.

КБЖУ филе без кожи на 100 г

110ккал / 100 г
Б 21 гЖ 2.5 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 21 гЖ 2.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли мыть филе перед приготовлением?
Мыть сырое куриное филе не рекомендуется, так как брызги воды могут разнести бактерии по кухне. Лучше промокнуть его бумажным полотенцем и сразу приступать к термической обработке.
Сколько времени варить филе до готовности?
Филе варят в кипящей подсоленной воде около двадцати минут — до полной готовности, когда мясо становится белым и мягким внутри.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.