Продукт

Филе индейки малое: калорийность и КБЖУ

Индилайт

Коротко

Это нежное филе индейки, идеально подходящее для приготовления разнообразных блюд. Оно отличается высоким содержанием белка и низкой жирностью, что делает его отличным выбором для здорового питания. Филе можно варить, жарить, запекать или тушить, добавляя любимые специи и овощи. На 100 г — 110 ккал, 22 г белка, 2.5 г жира и 0 г углеводов. Этот продукт станет основой для сытных и полезных обедов и ужинов.

КБЖУ филе индейки малое на 100 г

110ккал / 100 г
Б 22 гЖ 2.5 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 22 гЖ 2.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить филе индейки?
Филе индейки универсально в приготовлении. Его можно быстро обжарить до золотистой корочки, запечь в духовке с травами или потушить с овощами в соусе. Важно не передержать филе, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезно филе индейки?
Филе индейки является отличным источником легкоусвояемого белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Оно также содержит важные витамины группы B и минералы, способствуя нормальной работе нервной системы и обмену веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.