Продукт

Филе индейки, нарезанное: калорийность и КБЖУ

Филе индейки, нарезанное
Коротко

Это охлажденное филе грудки индейки, уже нарезанное на удобные для использования ломтики и упакованное для продажи. Оно идеально подходит для быстрого приготовления различных блюд: от сэндвичей и салатов до запеканок и жарки на сковороде. Индейка — отличный источник нежирного белка, который легко усваивается и способствует поддержанию мышечной массы. На 100 г — 106 ккал, 14.8 г белка, 3.8 г жира и 2.2 г углеводов.

КБЖУ филе индейки, нарезанное на 100 г

106ккал / 100 г
Б 14.8 гЖ 3.8 гУ 2.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
106ккал
Б 14.8 гЖ 3.8 гУ 2.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить нарезанное филе индейки?
Нарезанное филе индейки можно быстро обжарить на сковороде до золотистой корочки, добавить в супы или рагу, использовать для приготовления домашних колбас или паштетов. Оно также отлично подходит для холодных закусок и бутербродов.
Чем полезно филе индейки?
Филе индейки является ценным диетическим продуктом благодаря высокому содержанию белка и низкому уровню жира. Оно богато витаминами группы B, фосфором и селеном, что положительно влияет на нервную систему, обмен веществ и иммунитет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.