Калорика Филе камбалы на пару: калорийность и КБЖУ
Нежное филе камбалы, приготовленное на пару, отличается лёгким вкусом и высокой питательностью. Этот способ приготовления сохраняет максимум полезных веществ и делает рыбу очень диетической. Камбала — отличный источник высококачественного белка и полезных жиров, способствующих здоровью сердечно-сосудистой системы. Она прекрасно подходит для лёгкого обеда или ужина, легко усваивается и насыщает без чувства тяжести. На 100 г — 88 ккал, 15.7 г белка, 2.4 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ филе камбалы на пару на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать камбалу на пару?
Чем полезна камбала для организма?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.