Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Форель на гриле
Продукт

Форель на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное филе форели, приготовленное на гриле, сохраняет свою сочность и натуральный вкус. Этот способ приготовления позволяет получить аппетитную корочку, при этом оставляя рыбу мягкой внутри. Форель богата белком и полезными жирными кислотами омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Она легко усваивается и является отличным выбором для сбалансированного питания. На 100 г — 199 ккал, 25.3 г белка, 10.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ форель на гриле на 100 г

199ккал / 100 г
Б 25.3 гЖ 10.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
199ккал
Б 25.3 гЖ 10.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Форель на пару178 ккал / 100 г
Форель натуральная208 ккал / 100 г
Форель, приготовленная сухим жаром190 ккал / 100 г
Форель радужная, фермерская, приготовленная сухим жаром168 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше подавать форель на гриле?
Форель на гриле прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью или лёгкими салатами. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложной трапезы.
Чем полезна форель?
Форель является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3. Эти компоненты способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, улучшению работы мозга и обладают противовоспалительными свойствами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.