Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Форель радужная, фермерская, приготовленная сухим жаром
Продукт

Форель радужная, фермерская, приготовленная сухим жаром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Радужная форель, выращенная на ферме, приготовленная методом сухого жара. Это нежное и ароматное филе, богатое белком и полезными жирами, такими как омега-3. Отлично подходит для легкого ужина или обеда. Её можно подавать с овощами, рисом или салатом. На 100 г — 168 ккал, 23.8 г белка, 7.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ форель радужная, фермерская, приготовленная сухим жаром на 100 г

168ккал / 100 г
Б 23.8 гЖ 7.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
168ккал
Б 23.8 гЖ 7.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Форель свежая208 ккал / 100 г
Форель, сырая271 ккал / 100 г
Форель, сырая130 ккал / 100 г
Форель, запечённая или жареная216 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать приготовленную форель?
Приготовленную форель можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде. Она прекрасно сочетается со свежими овощами, легкими соусами или гарнирами из круп.
Чем полезна форель в рационе?
Форель является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Также содержит витамины группы B и минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.