Калорика Форель запечённая или жареная в панировке: калорийность и КБЖУ
Форель — это ценная промысловая рыба, богатая белком и полезными жирами. Данный продукт представляет собой филе форели, приготовленное методом запекания или обжаривания в панировке, что придает ему хрустящую корочку и дополнительный вкус. Это отличный источник легкоусвояемого белка и незаменимых жирных кислот омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Форель в панировке можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром из овощей или риса. На 100 г — 228 ккал, 22.2 г белка, 11.3 г жира и 7.8 г углеводов.
КБЖУ форель запечённая или жареная в панировке на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать форель в панировке?
Чем полезна форель в рационе?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.