Продукт

Говядина на гриле, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырой отруб говядины, предназначенный для приготовления на гриле или мангале. Говядина является отличным источником белка, железа и витаминов группы B, необходимых для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. Её можно мариновать для придания дополнительного вкуса перед приготовлением. На 100 г — 250 ккал, 20 г белка, 18 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина на гриле, сырая на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 20 гЖ 18 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 20 гЖ 18 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какой отруб говядины чаще всего используют для гриля?
Для гриля часто выбирают такие части, как стейки рибай, стриплойн, филе-миньон или фланк-стейк, так как они обладают хорошей мраморностью и нежностью.
Как правильно мариновать говядину для гриля?
Маринад может включать оливковое масло, соевый соус, чеснок, травы (розмарин, тимьян) и специи. Время маринования зависит от желаемой степени пропитки вкусом, но обычно составляет от нескольких часов до суток.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.