Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, отборная, постная, приготовленная
Продукт

Говядина, отборная, постная, приготовленная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленная постная говядина, полученная из отборных частей туши. Мясо было тщательно зачищено от жира, что делает его диетическим продуктом. Отлично подходит для приготовления разнообразных блюд, от стейков до тушеных рагу. Говядина богата белком и железом, необходимыми для поддержания мышечной массы и уровня гемоглобина. На 100 г — 188 ккал, 29.9 г белка, 7.1 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, отборная, постная, приготовленная на 100 г

188ккал / 100 г
Б 29.9 гЖ 7.1 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
188ккал
Б 29.9 гЖ 7.1 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, отборная, приготовленная233 ккал / 100 г
Говядина, отруб «чака ай роаст», без костей, постная часть137 ккал / 100 г
Говядина, отруб «чака ай роаст», без костей, постная часть, сырая139 ккал / 100 г
Говядина, отруб Денвер (Денвер кат), передняя часть, без костей, сырая182 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту говядину?
Поскольку мясо уже приготовлено, его можно использовать как основу для салатов, сэндвичей или разогреть перед подачей. Для более насыщенного вкуса можно добавить специи и соусы.
Чем отличается от сырой говядины?
Приготовленная говядина уже прошла термическую обработку, что делает ее готовой к употреблению или быстрому разогреву. Она также может иметь более нежную текстуру по сравнению с сырым мясом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.