Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина постная, топ-сирлойн кап-офф, травяного откорма (Австралия), сырая
Продукт

Говядина постная, топ-сирлойн кап-офф, травяного откорма (Австралия), сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырая постная говядина из верхней части поясничного отруба (top sirloin cap-off) без костей и жира, полученная от австралийского скота травяного откорма. Мясо отличается нежной текстурой и чистым вкусом, подходит для быстрого обжаривания на гриле или сковороде, а также для запекания целиком. Благодаря низкому содержанию жира оно является ценным источником легкоусвояемого белка и отлично вписывается в рацион для поддержания мышечной массы и контроля веса. На 100 г — 122 ккал, 21.9 г белка, 3.9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина постная, топ-сирлойн кап-офф, травяного откорма (австралия), сырая на 100 г

122ккал / 100 г
Б 21.9 гЖ 3.9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
122ккал
Б 21.9 гЖ 3.9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, постная вырезка для тушения или стейка, сырая125 ккал / 100 г
Говядина, постная вырезка тазобедренной части, жареная174 ккал / 100 г
Говядина, постная вырезка, жареная191 ккал / 100 г
Говядина постная жареная250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот стейк?
Рекомендуется быстро обжарить на сильном огне до средней прожарки, затем дать мясу отдохнуть несколько минут. Для мягкости можно предварительно замариновать в оливковом масле с травами.
Подходит ли это мясо для диетического питания?
Да, это постная часть с минимальным содержанием жира, поэтому она идеально подходит для рационов с ограничением жиров и для тех, кто следит за калорийностью, при этом обеспечивая организм качественным белком.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.