Продукт

Говядина постная жареная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Жареная постная говядина — это приготовленный мясной продукт, обычно из вырезки или других нежирных частей. Готовится путем обжаривания на сковороде или гриле до желаемой степени прожарки. Отличный источник белка, который важен для строительства мышц и общего здоровья. Подходит для основных блюд, салатов и бутербродов. На 100 г — 250 ккал, 26 г белка, 15 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина постная жареная на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 26 гЖ 15 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 26 гЖ 15 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно жарить постную говядину, чтобы она осталась сочной?
Для сохранения сочности важно не передержать мясо на огне. Используйте достаточно сильный нагрев и готовьте до желаемой степени прожарки, давая мясу «отдохнуть» несколько минут после жарки перед нарезкой.
Можно ли использовать жареную постную говядину для диетического питания?
Да, постная говядина является хорошим выбором для диетического питания благодаря высокому содержанию белка и относительно низкому содержанию жира, особенно если готовить без добавления масла или с минимальным его количеством.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.