Продукт

Говядина с картофелем и овощами в соевом соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой сочетание нежной говядины с сытным картофелем и разнообразными овощами, заправленное ароматным соусом на основе сои. Оно отлично подходит для основного приема пищи, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами. Блюдо можно подавать как самостоятельное кушанье или как гарнир к другим блюдам. На 100 г — 148 ккал, 11.8 г белка, 8.8 г жира и 5.8 г углеводов.

КБЖУ говядина с картофелем и овощами в соевом соусе на 100 г

148ккал / 100 г
Б 11.8 гЖ 8.8 гУ 5.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
148ккал
Б 11.8 гЖ 8.8 гУ 5.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какие овощи входят в состав блюда, кроме картофеля?
В состав блюда входят различные овощи, за исключением моркови, брокколи и темно-зеленых листовых овощей, что придает ему сбалансированный вкус и текстуру.
Как лучше всего приготовить это блюдо?
Говядину с картофелем и овощами можно тушить, запекать или обжаривать до готовности, после чего заправить соевым соусом для придания насыщенного вкуса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.