Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина с лапшой и овощами в соевом соусе
Продукт

Говядина с лапшой и овощами в соевом соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой сырую говядину, нарезанную кусочками, смешанную с лапшой и разнообразными овощами, за исключением моркови, брокколи и темно-зеленых листовых. Все ингредиенты заправляются соусом на основе сои. Блюдо богато белком за счет говядины и может служить основой для сытного обеда или ужина. Говядина является источником железа и витаминов группы B. На 100 г — 139 ккал, 10.4 г белка, 7.6 г жира и 7.4 г углеводов.

КБЖУ говядина с лапшой и овощами в соевом соусе на 100 г

139ккал / 100 г
Б 10.4 гЖ 7.6 гУ 7.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
139ккал
Б 10.4 гЖ 7.6 гУ 7.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина с лапшой и овощами в соевом соусе139 ккал / 100 г
Говядина с лапшой и овощами в соусе131 ккал / 100 г
Говядина с лапшой и овощами в соусе127 ккал / 100 г
Говядина с лапшой и овощами в томатном соусе126 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это блюдо?
Это сырой полуфабрикат, который можно приготовить различными способами. Чаще всего его обжаривают на сковороде до готовности говядины и мягкости овощей, либо тушат в соусе. Подавать можно как самостоятельное блюдо или с гарниром, например, рисом.
Какие овощи входят в состав, кроме основных?
В состав входят различные овощи, которые не являются морковью, брокколи или темно-зелеными листовыми. Это могут быть лук, перец, цукини, грибы или другие сезонные овощи, добавляющие блюду вкус и текстуру.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.