Продукт

Говядина с овощами в томатном соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой сытную комбинацию говядины, картофеля и разнообразных овощей, таких как морковь и брокколи, объединенных в ароматном томатном соусе. Оно богато белком и клетчаткой, что делает его отличным выбором для сбалансированного питания. Блюдо можно подавать как самостоятельное основное блюдо или как часть более сложного обеда. На 100 г — 126 ккал, 5.3 г белка, 7 г жира и 11.1 г углеводов.

КБЖУ говядина с овощами в томатном соусе на 100 г

126ккал / 100 г
Б 5.3 гЖ 7 гУ 11.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
126ккал
Б 5.3 гЖ 7 гУ 11.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какие овощи входят в состав блюда?
В состав блюда входят картофель, морковь, брокколи, а также могут добавляться другие темно-зеленые листовые овощи для обогащения вкуса и пользы.
Как лучше всего приготовить это блюдо?
Блюдо можно тушить или запекать до готовности всех ингредиентов. Томатный соус придаст ему насыщенный вкус и аромат. Подавать можно как в горячем, так и в слегка охлажденном виде.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.