Продукт

Говядина с рисом и овощами в томатном соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой сытную комбинацию нежной говядины, питательного риса и смеси овощей, включая морковь и брокколи, объединенных в ароматном томатном соусе. Оно идеально подходит для сбалансированного обеда или ужина, обеспечивая организм необходимыми белками и клетчаткой. Блюдо можно подавать как самостоятельное кушанье или как часть более комплексного приема пищи. На 100 г — 131 ккал, 5.9 г белка, 5.4 г жира и 14.9 г углеводов.

КБЖУ говядина с рисом и овощами в томатном соусе на 100 г

131ккал / 100 г
Б 5.9 гЖ 5.4 гУ 14.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
131ккал
Б 5.9 гЖ 5.4 гУ 14.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это блюдо?
Говядину с рисом и овощами можно разогреть на плите или в микроволновой печи до желаемой температуры. Для более насыщенного вкуса можно слегка обжарить овощи перед добавлением остальных ингредиентов.
Чем полезно это блюдо?
Говядина является источником железа и белка, рис — легкоусвояемых углеводов для энергии, а овощи (морковь, брокколи, листовая зелень) обогащают рацион витаминами и клетчаткой, способствуя хорошему пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.