Продукт

Говядина, стейк из пашины (outside skirt), постная часть, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть говяжьей пашины, известная как стейк outside skirt, приготовленная методом обжарки на гриле. Отличается насыщенным мясным вкусом и плотной текстурой. Отлично подходит для подачи с овощами или в составе бургеров. Говядина богата железом и белком, что делает её ценным компонентом сбалансированного рациона. На 100 г — 233 ккал, 24.2 г белка, 14.4 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, стейк из пашины (outside skirt), постная часть, приготовленный на гриле на 100 г

233ккал / 100 г

Б 24.2 гЖ 14.4 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

233ккал

Б 24.2 гЖ 14.4 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот стейк?

Стейк из пашины прекрасно сочетается со свежими овощами, салатами или картофелем. Его можно нарезать тонкими ломтиками и подавать как самостоятельное блюдо или использовать в сэндвичах и тако.

Чем отличается outside skirt steak от других отрубов?

Outside skirt steak — это более длинный и плоский кусок мяса по сравнению с inside skirt, который часто называют просто 'flank steak'. Он имеет более выраженную волокнистую структуру и насыщенный вкус, что делает его популярным выбором для гриля.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Говядина, стейк из пашины (outside skirt), постная часть, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

КБЖУ говядина, стейк из пашины (outside skirt), постная часть, приготовленный на гриле на 100 г

Пересчитать на свою порцию

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении