Продукт

Говядина, тазобедренная часть (гладкий край), для жарки, постная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это отборный отруб из тазобедренной части говядины, известный как "гладкий край" или "конец тазобедренной части". Мясо постное, с минимальным количеством жира, что делает его идеальным для быстрого приготовления методом жарки. Благодаря своей нежности и сочности, оно отлично подходит для стейков, ростбифов или медальонов. На 100 г — 156 ккал, 20.2 г белка, 7.7 г жира и 0 г углеводов. Этот продукт является ценным источником белка и железа, важных для поддержания мышечной массы и уровня энергии.

КБЖУ говядина, тазобедренная часть (гладкий край), для жарки, постная на 100 г

156ккал / 100 г
Б 20.2 гЖ 7.7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
156ккал
Б 20.2 гЖ 7.7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот отруб говядины?
Этот отруб идеально подходит для жарки на сковороде или гриле, чтобы сохранить его нежность и сочность. Рекомендуется готовить до желаемой степени прожарки, избегая пересушивания.
Чем отличается "гладкий край" от других частей тазобедренного отруба?
Гладкий край (tip round) — это более постная и нежная часть тазобедренного отруба по сравнению, например, с внешним или внутренним краем. Он лучше подходит для быстрых способов приготовления, таких как жарка.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.