Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, тазобедренная часть, постная для жарки, сырая
Продукт

Говядина, тазобедренная часть, постная для жарки, сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть говядины, вырезанная из тазобедренного отруба, идеально подходящая для жарки. Она отличается высоким содержанием белка и низким содержанием жира, что делает ее отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Мясо можно жарить на сковороде, гриле или запекать в духовке. На 100 г — 145 ккал, 20.8 г белка, 6.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, тазобедренная часть, постная для жарки, сырая на 100 г

145ккал / 100 г
Б 20.8 гЖ 6.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
145ккал
Б 20.8 гЖ 6.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, тазобедренная часть, постная с жиром, сырая184 ккал / 100 г
Говядина, тазобедренная часть, постная вырезка178 ккал / 100 г
Говядина, тазобедренная часть, постная, жареная172 ккал / 100 г
Говядина, тазобедренная часть, постная, жареная196 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту часть говядины?
Для сохранения нежности и сочности рекомендуется жарить эту часть говядины на сильном огне в течение короткого времени. Также отлично подходит для приготовления на гриле или запекания.
Чем отличается от других частей тазобедренного отруба?
Данный отруб является постной частью, что означает минимальное содержание жира. Это делает его более диетическим вариантом по сравнению с другими частями, где жир может быть более выражен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.