Продукт

Говядина, тазобедренная часть, постная, жареная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть говяжьей тазобедренной вырезки, приготовленная методом обжаривания. Отличается нежной текстурой и насыщенным мясным вкусом. Прекрасно подходит для диетического питания, так как содержит минимум жира. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в составе салатов, сэндвичей и других кулинарных композиций. На 100 г — 172 ккал, 29.3 г белка, 5.2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, тазобедренная часть, постная, жареная на 100 г

172ккал / 100 г
Б 29.3 гЖ 5.2 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
172ккал
Б 29.3 гЖ 5.2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту говядину?
Поскольку она уже приготовлена методом обжаривания, её можно просто разогреть. Подавайте её тёплой с любимым гарниром или добавьте в холодные блюда.
Чем отличается от других частей говядины?
Тазобедренная часть считается постной, особенно если жир был тщательно удалён. Это делает её отличным выбором для тех, кто следит за потреблением жиров, сохраняя при этом высокое содержание белка.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.