Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, тушеная лопатка, постная часть
Продукт

Говядина, тушеная лопатка, постная часть: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная говяжья лопатка, приготовленная методом тушения. Мясо получается нежным и ароматным, идеально подходит для сытных вторых блюд. Тушеная говядина — отличный источник белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Её можно подавать с овощами, картофельным пюре или рисом. На 100 г — 190 ккал, 31.7 г белка, 7 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, тушеная лопатка, постная часть на 100 г

190ккал / 100 г
Б 31.7 гЖ 7 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
190ккал
Б 31.7 гЖ 7 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, тушёная лопатка, постная часть200 ккал / 100 г
Говядина, тушеная лопатка (постное мясо)216 ккал / 100 г
Говядина, тушеная лопатка204 ккал / 100 г
Говядина тушеная250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тушеную говядину?
Тушеную говядину можно подавать как самостоятельное блюдо с гарниром из овощей, картофеля или круп. Также она отлично подходит для приготовления рагу или добавления в супы.
Чем полезна тушеная говядина?
Говядина является ценным источником железа, витаминов группы B и высококачественного белка, который легко усваивается организмом. Регулярное употребление постного мяса способствует поддержанию энергетического баланса и здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.