Блюдо

Говядина вареная поджаренная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное варено-поджаренное мясо говядины, приготовленное до идеальной степени готовности. Этот продукт сочетает в себе сочность варки и аппетитную корочку жарки, делая его отличным выбором для сытного и вкусного блюда. Говядина богата железом и белком, что делает ее ценным компонентом сбалансированного рациона, способствуя поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 224 ккал, 0.7 г белка, 22.2 г жира и 7.1 г углеводов.

КБЖУ говядина вареная поджаренная на 100 г

224.2ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 22.2 гУ 7.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
224.2ккал
Б 0.7 гЖ 22.2 гУ 7.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать варено-поджаренную говядину?
Варено-поджаренную говядину можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в составе различных гарниров. Она прекрасно сочетается с овощами, картофелем или крупами. Можно также использовать ее для приготовления салатов или сэндвичей.
Чем полезна говядина в рационе?
Говядина является отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства и восстановления тканей. Она также содержит важные микроэлементы, такие как железо, цинк и витамины группы В, которые играют ключевую роль в поддержании энергетического обмена и иммунной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.