Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говядина, вырезка, жареная, постная
Продукт

Говядина, вырезка, жареная, постная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная вырезка из поясничной части говядины, приготовленная методом жарки. Отличается нежным вкусом и ароматом. Благодаря минимальному содержанию жира, это отличный выбор для тех, кто следит за питанием. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве основы для салатов и других кулинарных композиций. На 100 г — 165 ккал, 29.4 г белка, 5.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говядина, вырезка, жареная, постная на 100 г

165ккал / 100 г
Б 29.4 гЖ 5.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 29.4 гЖ 5.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говядина, вырезка, жареная204 ккал / 100 г
Говядина, вырезка, жареная157 ккал / 100 г
Говядина, высший сорт250 ккал / 100 г
Говядина, запеченная с картофелем167.1 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареную говяжью вырезку?
Жареную говяжью вырезку можно подавать как горячей, так и холодной. Она прекрасно сочетается со свежими овощами, зеленью или легкими соусами. Также её можно нарезать тонкими ломтиками и использовать для приготовления сэндвичей или салатов.
Чем полезна постная говядина?
Постная говядина является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Она также содержит важные витамины группы B и минералы, такие как железо и цинк, которые играют ключевую роль в энергетическом обмене и иммунной функции.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.