Продукт

Говядина: жареный ростбиф из постной вырезки: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это нежное и сочное блюдо готовится из постной части говяжьей вырезки, обжаренной до золотистой корочки. Ростбиф из вырезки — отличный источник высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, так и в составе салатов или с гарниром из овощей. На 100 г — 206 ккал, 28.2 г белка, 10 г жира и 0.9 г углеводов.

КБЖУ говядина: жареный ростбиф из постной вырезки на 100 г

206ккал / 100 г
Б 28.2 гЖ 10 гУ 0.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
206ккал
Б 28.2 гЖ 10 гУ 0.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареный ростбиф из вырезки?
Жареный ростбиф из вырезки универсален. Его можно нарезать тонкими ломтиками и подавать теплым с любимым гарниром, например, запеченным картофелем или овощами на гриле. Также он прекрасно подходит для холодных закусок, сэндвичей или добавления в салаты для придания сытности.
Можно ли приготовить ростбиф заранее?
Да, ростбиф можно приготовить заранее. После полного остывания его следует плотно завернуть и хранить в холодильнике. Перед подачей его можно слегка подогреть или подавать холодным, что делает его удобным вариантом для приготовления блюд к приходу гостей или для обедов на неделю.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.