Блюдо

Говяжьи зразы по-итальянски: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежные говяжьи зразы, приготовленные по итальянскому рецепту. Обычно это мясной фарш, смешанный с ароматными травами и специями, иногда с начинкой, обжаренный или запеченный до золотистой корочки. Отличное блюдо для сытного обеда или ужина, богатое белком, которое прекрасно сочетается с пастой или овощами. На 100 г — 234 ккал, 20.6 г белка, 15.8 г жира и 0.7 г углеводов.

КБЖУ говяжьи зразы по-итальянски на 100 г

234.1ккал / 100 г
Б 20.6 гЖ 15.8 гУ 0.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
234.1ккал
Б 20.6 гЖ 15.8 гУ 0.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать говяжьи зразы по-итальянски?
Эти зразы вкусны как в горячем, так и в слегка охлажденном виде. Они прекрасно дополнят гарнир из картофельного пюре, риса или свежих овощей, а также отлично сочетаются с томатным соусом.
Чем полезно это блюдо?
Говядина является отличным источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B, необходимых для поддержания энергии и здоровья мышц. Это блюдо может стать важной частью сбалансированного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.