Продукт

Говяжий фарш, жареный (95% постного мяса): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это приготовленный жареный говяжий фарш, изготовленный из постного мяса с минимальным содержанием жира. Такой продукт является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Его можно использовать как основу для бургеров, тефтелей или добавлять в пасту и рагу, обогащая блюда сытным мясным вкусом. На 100 г — 174 ккал, 26.3 г белка, 6.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжий фарш, жареный (95% постного мяса) на 100 г

174ккал / 100 г
Б 26.3 гЖ 6.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
174ккал
Б 26.3 гЖ 6.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот фарш?
Фарш уже приготовлен методом жарки, поэтому его можно сразу использовать в блюдах. Для бургеров или котлет его можно дополнительно обжарить или запечь до желаемой степени готовности. Он также отлично подходит для добавления в соусы или начинки.
Чем полезен такой постный говяжий фарш?
Постный говяжий фарш — это ценный источник высококачественного белка, железа и витаминов группы B. Белок важен для восстановления и роста мышц, а железо помогает бороться с усталостью. Минимальное содержание жира делает его подходящим для тех, кто следит за калорийностью рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.