Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Говяжий стейк из филейной части
Продукт

Говяжий стейк из филейной части: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это высококачественный отруб из говядины, известный своей нежностью и превосходным вкусом. Филейная часть является одним из самых ценных отрубов, обычно готовится путем быстрой обжарки на гриле или сковороде для сохранения сочности. Отличный источник белка, который важен для построения мышц и общего здоровья. На 100 г — 239 ккал, 27.1 г белка, 14 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжий стейк из филейной части на 100 г

239ккал / 100 г
Б 27.1 гЖ 14 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
239ккал
Б 27.1 гЖ 14 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Говяжий стейк из лопатки225 ккал / 100 г
Говяжий стейк из лопатки, постный143 ккал / 100 г
Говяжий стейк из лопатки, постный, приготовленный на гриле169 ккал / 100 г
Говяжий стейк из лопатки, постный146 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить говяжий стейк из филейной части?
Для достижения наилучшего результата стейк рекомендуется обжарить на сильном огне в течение нескольких минут с каждой стороны до желаемой степени прожарки. Важно дать стейку «отдохнуть» несколько минут после приготовления перед подачей.
Чем полезен говяжий стейк из филейной части?
Говядина из филейной части является отличным источником легкоусвояемого белка, железа, цинка и витаминов группы B. Эти питательные вещества необходимы для поддержания энергии, иммунной системы и здоровья нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.