Продукт

Говяжий стейк из тазобедренной части, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Говяжий стейк из тазобедренной части, приготовленный на гриле
Коротко

Это постная часть говядины, вырезанная из тазобедренного отруба и приготовленная методом обжаривания на гриле. Такой стейк отличается насыщенным мясным вкусом и ароматом, а также является отличным источником белка. Он прекрасно подходит для легкого ужина или обеда, сочетаясь с овощами или легкими гарнирами. На 100 г — 204 ккал, 30.7 г белка, 9 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжий стейк из тазобедренной части, приготовленный на гриле на 100 г

204ккал / 100 г
Б 30.7 гЖ 9 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
204ккал
Б 30.7 гЖ 9 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот стейк?
Стейк из тазобедренной части, приготовленный на гриле, отлично сочетается со свежими овощными салатами, запеченными овощами или легкими злаковыми гарнирами. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложного обеда.
Чем полезен этот вид говядины?
Говядина из тазобедренной части является хорошим источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц, а также содержит важные витамины группы B и минералы, такие как железо и цинк, поддерживающие энергию и иммунитет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.