Продукт

Говяжий стейк из верхнего лопаточного отруба, постный, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Говяжий стейк из верхнего лопаточного отруба, постный, приготовленный на гриле
Коротко

Это постный стейк из говядины, вырезанный из верхнего лопаточного отруба. Мясо тщательно очищено от жира, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за питанием. Приготовленный на гриле, он приобретает аппетитную корочку и насыщенный аромат. Этот стейк прекрасно подходит для легкого обеда или ужина, являясь источником высококачественного белка. На 100 г — 187 ккал, 28 г белка, 8.3 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ говяжий стейк из верхнего лопаточного отруба, постный, приготовленный на гриле на 100 г

187ккал / 100 г
Б 28 гЖ 8.3 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
187ккал
Б 28 гЖ 8.3 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить этот стейк?
Хотя данный продукт уже приготовлен на гриле, его можно быстро разогреть на сковороде или в духовке, чтобы подать горячим. Главное — не передержать, чтобы сохранить сочность.
С чем сочетается такой стейк?
Постный говяжий стейк отлично гармонирует со свежими овощными салатами, легкими гарнирами из овощей на пару или запеченных, а также с зеленью.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.